（通讯员 罗逸 王梦淇）2026年是全国教育工作会议提出“健康第一、五育并举、全员育心、精准干预”要求的关键之年，学生心理健康工作被提升至前所未有的战略高度。为深入贯彻会议精神，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，williamhill中国于5月5日至5月31日成功举办了第十七届“五二五·我爱我”大学生心理健康月系列活动。活动以“爱你老己，五育同行”为主题，围绕“以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心、团体纾心”六大板块，精心策划六项主题活动，累计参与逾100人次，在一站式学生社区、田径场、S7教室等场地留下了一个个温暖动人的瞬间。

学院党委高度重视本次活动，将其作为纵深推进“一站式”学生社区建设和“五育并举”落地的重要抓手。学工办召开专题部署会，确立“普及知识、提升素养、预防危机、促进发展”目标，要求将心理元素深度融入德智体美劳全过程，以全员参与、全域覆盖、全程浸润的方式，织密校园心理防护网。

一、以德育心：见字如面，纸短情长话心声

书信是慢时代的礼物，也是快节奏中难得的倾诉出口。“见字如面”心灵书信漂流活动在一站式学生社区设置了“心灵信箱”与“美好收集瓶”。同学们将匿名书写的心情故事或成长困惑投入信箱，由心理志愿者团队整理后，以温暖文字逐一回信。同步开展的“美好收集瓶”活动中，大家写下生活中的小确幸，折成千纸鹤投入瓶中。活动期间共收到匿名书信42封、千纸鹤祝福卡86份。一位参与回信的志愿者感慨：“读到别人的烦恼，好像也看到了自己的影子；而写回信的过程，其实也是在治愈自己。”纸短情长间，朋辈互助的暖流悄然流淌。

二、以智慧心：知识竞答，启智润心强素养

“心知杯”心理健康知识竞赛采用线上初赛与线下决赛相结合的方式，覆盖心理健康常识、情绪管理、人际交往等内容。线上初赛吸引近六十人参与答题，经过筛选，12名选手晋级决赛。决赛现场设在S7教室，分为必答、抢答、风险题三个环节，选手们沉着应答、你追我赶，比分交替上升。竞赛不仅普及了心理调适技能，更在“比学赶超”中提升了学生的心理知识素养，让“懂心理、会调适”成为体育学子的又一张名片。

三、以体强心：趣味运动，压力清零释活力

5月28日下午，田径场上呐喊声、欢笑声此起彼伏，“压力清零”心理趣味运动会火热开赛。活动设置“同心击鼓”“情绪爆破”“能量传递”“压力清零抱团赛”四个项目，5支队伍、50余名学生以班级或自由组队形式参赛。在“情绪爆破”环节，队员们争相踩爆写有“焦虑”“疲惫”“拖延”等标签的气球，噼里啪啦的声响中，负面情绪仿佛也随之消散。“同心击鼓”考验团队默契，八根绳子牵动一面鼓，颠球次数最多的队伍赢得满场喝彩。压轴的“抱团赛”将气氛推向高潮——主持人随机喊出数字，队员们迅速抱成一团，落单者虽被淘汰却笑得格外开怀。一位参赛学生擦着汗说：“平时训练累、学习忙，今天和队友一起跑、一起喊、一起笑，感觉压力真的清零了！”项目设计兼具运动强度与心理解压功能，让体育专业优势在心理健康教育中得到了充分释放。

四、以美润心：曼陀罗绘，艺术疗愈抚心绪

在安静温馨的一站式学生社区活动室，“绘心绘己”曼陀罗绘画疗愈体验悄然进行。彩铅、画纸、轻柔的背景音乐，心理专员引导同学们在圆形图案中自由填涂色彩。无需技巧，只需跟随内心。有人选用明亮的黄色和橙色，有人偏爱沉静的蓝与绿，每一幅曼陀罗都是情绪的外化。绘画结束后的小组分享环节，同学们自愿交流创作感受：“画的时候脑子里很乱，但涂着涂着就安静下来了。”“我选了很多绿色，可能是因为最近特别想去大自然里走走。”两场活动共吸引40余人参与，大家在艺术创作中实现了情绪的觉察与疏导，体验了“以美润心”的独特疗愈力量。

五、以劳健心：植愈心田，生命体验悟真谛

“植愈心田”生命成长体验活动将劳动教育与生命教育有机融合。30余名学生以个人或小组形式认领绿植——多肉、薄荷、向日葵等，开启了为期三周的种植记录。同学们每天拍照、写观察日记，记录种子破土、新芽舒展的每一个瞬间。5月28日的“生命观察分享会”上，大家展示了各自领养的植物，分享从播种、浇水到看着生命成长的感悟。“看到自己种的薄荷发出第一片真叶，那种喜悦不亚于在赛场上拿分。”在劳动中体悟生命的韧性与美好，同学们对“责任”与“等待”有了更深的理解。

六、团体纾心：茶话围坐，互助成长解心忧

“心晴茶话会”系列团体辅导是本次心理健康月中持续时间最长、参与深度最高的活动。围绕“训练焦虑与压力疏解”“宿舍人际沟通”“自我认知与自信提升”三个主题，在一站式学生社区开设一场小团体辅导，每场限10—15人，由辅导员带领。没有讲台，没有课件，只有围坐在一起的真诚对话，并结合释放压力的趣味小互动。三场团体辅导累计服务近40人，成为本次心理健康月最具温度的心灵港湾。

五月繁花，心沐暖阳。第十七届“五二五·我爱我”心理健康月系列活动虽已落下帷幕，但“爱你老己，五育同行”的理念已深植体育学子心中。从书信往来的纸短情长，到知识竞赛的启智润心；从趣味运动会的酣畅释放，到曼陀罗绘画的静默疗愈；从种植绿植的生命体悟，到茶话围坐的互助成长——每一项活动都见证了williamhill中国在心理育人道路上的积极探索与扎实脚印。

下一步，williamhill中国将继续秉持“健康第一”理念，将心理健康教育融入人才培养全过程，把“心晴茶话会”“压力清零”趣味运动会等品牌活动常态化、长效化，不断丰富“体育+心理”融合育人模式的内涵，以更强担当、更实举措守护学生心灵健康，助力每一位体育学子在阳光下奔跑、在风雨中成长，以健康心态奔赴人生的广阔赛场。

审核：马飞、罗华国